Avena lista para llevar

Sabor Mocha chocolate

Una deliciosa colación para disfrutar entre tus comidas mientras trabajas o estudias

• ½ taza de avenaas

• 1 cucharada de cocoa en polvo

• 1 cucharada de crema de maní

• 1 cucharada de chispas de chocolate sin azúcar

• ¾ taza de leche (puede ser vegetal o normal)

• Endulzante al gusto (opcional)

En un frasco o recipiente con tapa, agrega la avena.
 Incorpora la cocoa en polvo y mezcla bien.
 Añade la crema de maní y las chispas sin azúcar.
 Vierte la leche y mezcla hasta integrar todo.
 Tapa el recipiente y refrigera mínimo 6 horas o toda la noche.
 Al día siguiente, mezcla nuevamente y disfruta.

Puedes complementar con plátano, fresas, almendras o un poco más de crema de cacahuate. 

Esta deliciosa colación te mantendrá saciado por un buen rato en lo que sales de la oficina o estas atorado en el tráfico y es rico en fibra, lo que te ayudara a ir al baño con más facilidad.